8W FITPLAN ES UN PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO FÍSICO Y NUTRICIONAL PERSONALIZADO EN LÍNEA, CON DURACIÓN DE 8 SEMANAS.
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AL MOMENTO DE SUSCRIBIRTE A 8W FITPLAN, NUESTRO EQUIPO DE NUTRIÓLOGOS Y ENTRENADORES ESPECIALIZADOS CREARÁN PARA TI UN PLAN DE ALIMENTACIÓN ASÍ COMO UN PLAN DE ENTRENAMIENTO EN GIMNASIO Y EN CASA PERSONALIZADOS QUE SE ADECUE A TUS NECESIDADES, ESTILO DE VIDA Y OBJETIVOS (QUEMA DE GRASA O AUMENTAR MASA MUSCULAR).
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PARA LOGRAR TU OBJETIVO, ES NECESARIO UN PLAN DE ALIMENTACIÓN ADECUADO PARA IMPULSAR TU CRECIMIENTO. 8W FITPLAN TE BRINDARÁ UN PLAN DE ALIMENTACIÓN PERSONALIZADO. CADA COMIDA VIENE DETALLADA CON INGREDIENTES, PORCIONES ESPECÍFICAS Y HORARIOS DE INGESTA.
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8W FITPLAN OFRECE DOS TIPOS DE ENTRENAMIENTOS PERSONALIZADOS: ENTRENAMIENTO EN CASA Y ENTRENAMIENTO EN GIMNASIO. AMBOS PLANES ESTÁN INCLUIDOS EN TU PROGRAMA Y TIENEN UNA DURACIÓN DE 8 SEMANAS.
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LOS PLANES DE ENTRENAMIENTO EN CASA Y EN GIMNASIO, CONSISTEN EN UNA SERIE DE EJERCICIOS DISEÑADOS PARA SATISFACER LAS NECESIDADES ESPECÍFICAS DE CADA CLIENTE.
CADA EJERCICIO CUENTA CON UN VIDEO EXPLICATIVO PARA FACILITAR LA COMPRENSIÓN DE ESTE.
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EL PLAN DE ENTRENAMIENTO EN GIMNASIO REQUIERE ACCESO A UN GIMNASIO COMERCIAL O A MAQUINARIAS DEPORTIVAS PROFESIONALES.
EL PLAN DE ENTRENAMIENTO EN CASA REQUIERE DE UN EQUIPO BÁSICO DE ENTRENAMIENTO: TAPETE, BANDAS DE RESISTENCIA Y MANCUERNAS.
*OPCIONAL: PARA AUMENTAR EL RENDIMIENTO DE TUS EJERCICIOS, PUEDES ADQUIRIR IGUALMENTE UNAS POLAINAS.
*IMPORTANTE: LAS MANCUERNAS QUE ELIJAS NO DEBEN EXCEDER UN PESO QUE TE RESULTE INCÓMODO. PARA MÁS INFORMACIÓN SOBRE COMO ELEGIR APROPIDAMENTE TU SET DE MANCUERNAS, CONSULTA EL SIGUIENTE ENLACE: HTTPS://ES.WIKIHOW.COM/ELEGIR-EL-PESO-CORRECTO-DE-UNA-MANCUERNA
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Si puedes iniciar sesión puedes dar click en el menú y después en asistencia técnica.
Si no puedes iniciar sesión da click aquí.
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Está disponible donde el gestor de pagos Stripe tiene presencia, que es latinoamérica y Estados Unidos de América. Actualmente únicamente damos asesorías en idioma español.
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CRUDA, YA QUE AL MOMENTO DE COCERLA, EL ALIMENTO PIERDE AGUA/PROPIEDADES Y EL GRAMAJE SERÁ TOTALMENTE DIFERENTE.
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NO ES RECOMENDABLE, YA QUE, LEJOS DE OXIDAR MASA GRASA, TU CUERPO PODRÍA ENTRAR EN UN ESTADO DE SHOCK Y GENERARÍAS MASA GRASA QUE TU CUERPO UTILIZARÍA COMO SUSTRATO ENERGÉTICO PARA PODER REALIZAR TU GASTO CALÓRICO.
NO ES RECOMENDABLE, YA QUE, LEJOS DE OXIDAR MASA GRASA, TU CUERPO PODRÍA ENTRAR EN UN ESTADO DE SHOCK Y GENERARÍAS MASA GRASA QUE TU CUERPO UTILIZARÍA COMO SUSTRATO ENERGÉTICO PARA PODER REALIZAR TU GASTO CALÓRICO.
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MÍNIMO 2 Y MÁXIMO 4.
MÍNIMO 2 Y MÁXIMO 4.
MÍNIMO 2 Y MÁXIMO 4.
MÍNIMO 2 Y MÁXIMO 4.
MÍNIMO 2 Y MÁXIMO 4.
AMBAS OPCIONES SON VIABLES. ÚNICAMENTE TRATE DE NO DEJAR PASAR MÁS DE 4 HORAS SIN UNA INGESTA.
AMBAS OPCIONES SON VIABLES. ÚNICAMENTE TRATE DE NO DEJAR PASAR MÁS DE 4 HORAS SIN UNA INGESTA.
AMBAS OPCIONES SON VIABLES. ÚNICAMENTE TRATE DE NO DEJAR PASAR MÁS DE 4 HORAS SIN UNA INGESTA.
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MÍNIMO 30 MINUTOS.
MÍNIMO 30 MINUTOS.
MÍNIMO 30 MINUTOS.
MÍNIMO 30 MINUTOS.
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PARA AUMENTO DE MASA A) REALIZAR 15 MINUTOS DE CARDIO PREVIOS AL ENTRENAMIENTO - SALTAR LA CUERDA - BICICLETA O CAMINADORA - CAMINAR O TROTAR
PARA PÉRDIDA DE MASA
A) REALIZAR 15 MINUTOS DE CARDIO PREVIOS AL ENTRENAMIENTO Y 30 MINUTOS POSTERIORES AL ENTRENAMIENTO.
- SALTAR LA CUERDA
- BICICLETA O CAMINADORA
- CAMINAR O TROTAR
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PARA AUMENTO DE MASA A) REALIZAR 15 MINUTOS DE CARDIO PREVIOS AL ENTRENAMIENTO - SALTAR LA CUERDA - BICICLETA O CAMINADORA - CAMINAR O TROTAR
PARA PÉRDIDA DE MASA
A) REALIZAR 15 MINUTOS DE CARDIO PREVIOS AL ENTRENAMIENTO Y 30 MINUTOS POSTERIORES AL ENTRENAMIENTO.
- SALTAR LA CUERDA
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